Ar būna, kad jus aplanko jausmas, kad gyvenimas kasmet pradeda lėkti vis greičiau? Tik atšvęsti Naujieji metai, o jau baigėsi vasara ir iki žiemos jau visai netoli? Lyg ir jaunystė buvo ne taip seniai, o čia jau ir savo ar aplinkinių vaikai beveik užaugo?
Mūsų gyvenimo tempas vis intensyvėja, greitėja, sunkėja. Daugelis žmonių sutinka, kad darbo reikalai, šeimos rūpesčiai, sveikatos iššūkiai užkrauna neįtikėtiną krūvį ant mūsų pečių, išbando jėgas ir emocinę sveikatą. Vieni šią naštą per gyvenimą neša lengviau, surasdami savo atokvėpio momentus, mokėdami atsipalaiduoti ir pasikrauti vidinius akumuliatorius, kiti tokį krūvį atlaiko sunkiau ir balansuoja ant perdegimo slenksčio.
Neretai, kai gyvenimas atrodo itin sunkus, žmogus pradeda griebtis šiaudo ir ieškoti bet kokių variantų, kaip jis gali sau palengvinti krūvį. Deja, bet alkoholis pernelyg dažnai gali pasirodyti kaip tinkamiausias atsipalaidavimo variantas. Alaus bokalas po sunkios darbo dienos? Vyno taurė vakare po intensyvaus savaitgalio su mažais vaikais? Viskio stiklinė po emociškai sunkaus darbo pokalbio?
Dažniausiai, žmogus vartodamas alkoholinius gėrimus sunkiuoju laikotarpiu tikrai ieško tik vienkartinio atsipalaidavo momento, palengvėjimo, pabėgimo nuo realybės. Alkoholinė euforija gali suteikti tą jausmą, kad visi rūpesčiai liko kažkur toli, o gyvenimas vėl atrodo gražus ir lengvas. Deja, bet tai yra tik iliuzija, kuri kai kuriems žmonėms gali pasirodyti tokia patraukli, kad jie pradeda jos siekti vėl ir vėl, taip pradedami savo kelią priklausomybės nuo alkoholinių gėrimų link. Išgerto alkoholio kiekis ir dažnis vis didėja, tampa vis sunkiau pasiekti malonumo akimirkos, pradeda kamuoti alkoholizmo sukelti padariniai.
Viskas prasideda labai po mažu: štai atsiranda pirmosios pagirios, iškrenta sekanti po išgėrimo diena, štai jau atsiranda agresijos protrūkiai ir nerimas su nemiga, o vėliau jau pradeda kamuoti sveikatos problemos, nusisuka draugai ir artimieji, atsiveria finansinė duobė, žmogus nejučiomis lieka vienas, kompaniją jam gali palaikyti tik alkoholis.
Kaip ir galima buvo numatyti iš pat pradžių, žmogus pagaliau susivokia, kad alkoholiniai gėrimai negali išspręsti nei vienos problemos, negali palengvinti buities ir padėti su santykiais ir darbo krūviu. Iš tikrųjų alkoholis gali atnešti į žmogaus gyvenimą tik papildomas problemas, kurios tik pagilina jau buvusias. Jeigu žmogus jau nebegali sustoti ir toliau vartoja alkoholinius gėrimus, tai užsisuka užburtas ratas, kur emocinės problemos, santykiai su artimaisiais, darbo reikalai, fizinė sveikata vis prastėja, alkoholio kiekis vis didėja ir praraja tampa vis arčiau.
Kaip gi padėti sau susitvarkyti su stresu ir greitu gyvenimo tempu? Pagalbos gali suteikti kaip artimieji, pakalbėdami ir palaikydami, taip ir pats žmogus, užsiimdamas sportu, meditacija ar kita mėgstama veikla. Svarbu pačiam sau pripažinti, kad problemų yra, pradėti jas spręsti, o ne bandyti jas maskuoti alkoholiu. Dauguma žmonių tam tikrais gyvenimo etapais susiduria su sunkumais, bet turint noro ir ryžto, beveik visas problemas galima išspręsti.
Jeigu vis tik žmogus jau įklimpo į alkoholizmo liūną ir prie visų neišspręstų psichologinių problemų prisidėjo priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų, reikėtų nelaukti, kol alkoholizmo padariniai galutinai sugriaus žmogaus gyvenimą, o kreiptis profesionalios ir efektyvios pagalbos. Tik taip galima nutraukti užburtą ratą ir jau blaiviai ir užtikrintai pradėti spręsti problemas ir turėti sveiką, laimingą ir saugų rytojų.