Priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų yra viena baisiausių ir žalojančių priklausomybių, galbūt įtakos tam turi ir tai, kad mūsų kultūroje alkoholis tapo įprastu kasdienio gyvenimo atributu, be jo nevyksta šventės ir vakarėliai, jis nėra laikomas uždraustu ir gėdingu daiktu, tad neretai visuomenė, artimieji ir draugai, o, kartais, ir pats žmogus pernelyg vėlai supranta, kad į jo namus jau pasibeldė bėda. Kaip mes žinome, priklausomybė nesirenka nei pagal lytį, nei pagal socialinį statusą, nei pagal amžių, pradėti gerti gali kiekvienas žmogus, jei turi rizikos faktorių ir patenka į nedėkingą aplinką, negali susitvarkyti su savo problemomis.
Turbūt, mes nerastumėm nei vieno žmogaus, kuris norėtų tapti priklausomu nuo alkoholinių gėrimų, dauguma žmonių ilgai meluoja patys sau ir aplinkiniams, kad gali mesti gerti kada panorėję, kad alkoholis nėra jiems reikalingas, kad tai yra jų sąmoningas pasirinkimas. Deja, visos šios frazės kaip tik signalizuoja, kad problema jau yra įsibėgėjusi ir žmogus jau yra supančiotas.
Nors alkoholizmo problema tiesiogiai paliečia tik tą žmogų, kuris vartoja alkoholinius gėrimus, situacijos emocinis ir finansinis krūvis apskritai skaudžiai krenta ant šio žmogaus artimųjų pečių. Jiems būna be galo sunku ir skaudu matyti savo mylimą žmogų, kuris krenta į bedugnę, vėliau gali prasidėti nesibaigiančios gelbėjimo operacijos, pradedant nuo reputacijos išsaugojimo ir baigiant finansiniais iššūkiais. Neretai situacija gali pereiti į pykčių ir konfliktų stadiją, artimieji pradeda jausti begalinį nuovargį, baimę dėl ateities, bejėgystę.
Šį kartą norime duoti keletą patarimų priklausomo žmogaus artimiesiems, kurie gali padėti išlaikyti šaltą protą ir nepamiršti, kad žmogus yra bėdoje ir jau nesugeba blaiviai įvertinti situacijos:
- Bendraukite su priklausomu žmogumi ramiai, dalykiškai, stenkitės konstruktyviai ir pagarbiai dėstyti savo mintis, nesmerkite jo ir nekaltinkite, nes tai gali tik paaštrinti situaciją ir jis užsiskleis.
- Apie žmogaus priklausomybę kalbėkite su juo tik tada, kai matote, kad žmogus yra blaivas, gali jus suprasti ir rodo bent minimalias pastangas kartu rasti sprendimus.
- Drąsiai kalbėkite apie savo emocijas, parodykite žmogui, kad jis yra svarbus, mylimas ir reikalingas, kad kartu įmanoma išlipti iš alkoholizmo duobės.
- Venkite būti jo gelbėtoju, žmogus privalo prisiimti atsakomybę ir matyti, kad jo elgesys yra pražūtingas. Nemokėkite jo skolų, nesiūlykite jam pinigų, nepridenkite jo, jei jis nepasirodo darbe ar kitame svarbiame susirinkime.
- Rodykite jam konkrečius gelbėjimosi žingsnius, pavyzdžiui, duokite profesionalios terapijos kontaktus.
- Griežtai laikykitės savo įvardintų ribų, netoleruokite alkoholio vartojimo, nepagarbaus ir nepadoraus elgesio.
- Atsiminkite, kad priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų yra bėda, kuri ateina tyliai ir nepastebimai, o sveikimo procesas gali būti ilgas ir duobėtas.
- Pasirūpinkite ir savo psichologine būkle ir sveikata, nebūkite vienas, kreipkitės pas specialistus, atsiminkite, kad kopriklausomybė niekaip nepadeda šioje bėdoje.
Visi mes norime būti sveiki ir laimingi, alkoholis negali padėti pasiekti šių būsenų, jis kaip tik veikia atvirkščiai ir žaloja žmogaus kūną, mintis ir gyvenimą. Norėdami padėti sau ir savo artimiesiems privalome stebėti nerimą keliančius ženklus ir laiku kreiptis pagalbos, tik taip galime ramiai ir užtikrintai džiaugtis sveiku ir blaiviu gyvenimu.